87 - 持誦〈大悲咒〉前，需觀想什麼？開車時，如何持誦〈大悲咒〉？
➤ 所有修持，一開始的觀想很重要，你需思惟衆生的痛苦，生起慈心和悲心
➤ 無法持誦很長的咒語（大悲咒），只持誦「瑪尼咒」（六字大明咒），也是可以的。或只做「嗡阿吽」禪修，也可以。所有的咒語總攝於「嗡阿吽」之中
➤ 持咒時，心中憶念觀世音菩薩，觀想觀音遍佈虛空，無處不在
➤ 開車時，只要持「瑪尼咒」，或嗡阿吽金剛誦。這和你持「長咒」（大悲咒）是一樣的
___噶千仁波切
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■ 弟子提問
如果有人發願每天持誦〈大悲咒〉108遍，持咒前應該做什麼觀想？如果旅行中無法修儀軌，開車，或者太忙無法完成咒數，該怎麼辦？
■ 噶千仁波切答覆（2023/12/15）
吉祥如意！
所有的修持，一開始的觀想很重要。你需要禪修「無量慈」。思惟有情衆生的痛苦，然後生起慈心和悲心。
這有什麼利益？所有的衆生都需要慈悲。如果你想，如果我有慈悲心，我可以利益衆生嗎？我們的心是一體的，要不就不會生起慈悲心，要是生起慈悲心，就能利益衆生。
如果對這點產生信念，請禪修「無量慈」。這樣，即使你無法持誦很長的咒語或儀軌，只持誦「瑪尼咒」（六字大明咒），也是可以的。或者只做「嗡阿吽」禪修，也可以。所有的咒語總攝於「嗡阿吽」之中。
最重要的是，保持覺知。持咒時，心中憶念觀世音菩薩。觀想觀音遍佈虛空，無處不在。在心中保持這樣的觀想。
開車時，只要持「瑪尼咒」，或嗡阿吽金剛誦。這和你持「長咒」（大悲咒）是一樣的。累積長咒比較困難，應該只唸瑪尼咒。
另外，累積咒數時，不需要拿念珠，只要看時間。首先看看五分鐘你可以持多少咒數，之後持咒時，只需要看時鐘，心中想著觀音。你可以一邊持咒一邊開車、轉轉經輪或做其他事情，心不散亂地這麼做。
「長咒」和「瑪尼〔咒〕」沒有差別，重點是你要能想著觀音。觀音的身只是外在的形象，內在的層面是慈心和悲心。
如果對眾生有大悲心，只要對眾生生起大悲心，那其實就是觀音的心。觀音就是慈心和悲心。
所以，簡言之，只要禪修慈心悲心，並持誦瑪尼咒。
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【延伸閱讀】唸誦「六字大明咒」時，如何增長慈悲心？
〈大悲咒〉
▋噶千仁波切親誦
▋噶千仁波切領眾合誦
〈六字大明咒〉（瑪尼咒）
▋噶千仁波切親誦
▋噶千仁波切領眾合誦
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本文照片說明：攝於印度「拉瓦爾薩爾」蓮花湖 (Tso-Pema, Rewalsar)，2017/10/11，下載照片：
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