83 - 專注於呼吸禪修，能否達到全然證悟？
✦ 證悟的〔藏文〕詞彙是「桑傑」，僅僅修行止禪，卻沒慈悲心，也許會達到「桑」〔淨化／清除我執〕，但無法達到「傑」〔廣闊／廣大〕
✦「廣大」是全然證悟的特質，其核心具有「慈悲心的空性」。此慈悲心具有擴張的特性，能遍滿輪迴和涅槃的一切處
✦ 以偉大的慈悲心來清除「我執」，在此基礎上證悟到空性，那麼一切全然證悟的佛陀特質就會出現
___噶千仁波切
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◢◤ 弟子提問 ◢◤
我的入門老師提到過這個簡單的修行方法，也就是簡單地隨著呼吸做的止禪修習，它本身就是一個完整的修行，能夠帶領我們獲得證悟。這是真的嗎？我想要聽聽仁波切在這一點的看法。
◢◤ 噶千仁波切答覆 ◢◤
這是真的，但是它需要一種基於「偉大的愛與慈悲心」的止禪，然後它就能引導我們進入證悟。
除此之外，佛陀的「證悟」這個〔藏文〕詞彙就是「桑傑」(sangye)。「桑」就是已經得到了清淨、淨化的，「傑」就是擴張或者說廣大。
如果我們僅僅修行止禪，卻沒有慈悲心，也許會首先到達「桑」，也就是得以淨化，但是卻沒有達到「傑」，也就是廣闊。
這就是說，我們也許會認識到「空性」，即這裡並無自我，這就像是清除了對於我的執著，但是之後它不會變得廣大。
而「廣大」是全然證悟所具有的特質。除非我們培養出全然的偉大慈悲心，否則是無法達到這一點的。
因此證悟的特質就是一種在其核心具有慈悲心的空性。這個慈悲心具有一種擴張的特性，它能遍滿輪迴和涅槃的一切處。
如果沒有這個慈悲心的擴張特質，心就僅僅瞭解無我，而不能遍滿輪迴和涅槃的一切處。
因此，首先培養出具有偉大慈悲的「世俗菩提心」，並且以偉大的慈悲心來清除掉我執，這是很好的。然後如果你在這個基礎上證悟到空性，那麼一切全然證悟的佛陀特質就會出現。
否則，其他的特質也許會出現，但是不會是證悟的所有特質。
___本文節錄自噶千仁波切《禪修的美好時光》，頁44~45，眾生文化出版。線上請購：
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照片說明：攝於美國GBI，2018/11/24
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